炒西兰花怎么做 2024-05-28 炒西兰花 文章插图 用料:西兰花300克 , 小米椒1个,蒜3瓣,蚝油1汤匙,鸡粉4/1汤匙,淀粉3克 。 1、西兰花用洗米水侵泡30分钟,洗净后撕小朵 。 【炒西兰花怎么做】 文章插图 2、用滚水灼烫2-3分钟后捞出 。 文章插图 3、锅里热油,爆香蒜蓉 。 文章插图 4、倒入蚝油、鸡粉、水、淀粉煮开 。 5、浇在西兰花上,撒上小米椒做点缀即可 。 文章插图 推荐阅读 怎么炒腐竹好吃 怎么炒芦蒿 棒豆怎么炒 千张怎么炒 炒白果怎么吃 怎么炒鸡杂 暴走英雄坛怎么救顾严武 螺怎么炒好吃 水面怎么炒 芋头怎么炒好吃